洗手七步法目录
洗手七步法
洗手七步法是指正确的洗手方法，确保彻底清洁双手，防止细菌和病毒的传播。以下是洗手七步法： 1. 用流动的清水湿润双手：打开水龙头，让水流到手上，湿润双手。 2. 涂抹适量洗手液：取适量洗手液（大约五毛硬币大小），放在手掌中。 3. 搓揉掌心：将双手掌心相互揉搓，使洗手液产生泡沫。 4. 搓抓手背：将右手的手指扣住左手的手背，反复搓揉。然后再用左手搓揉右手的手背。 5. 搓揉手指：将右手握住左手的大拇指，旋转搓揉，再交换手进行同样的操作。接下来分别搓揉四指（除了大拇指）。 6. 搓揉手腕：将右手搭在左手腕上，旋转搓揉。再交换手进行同样的操作。 7. 冲洗干净双手：将双手放在水下，用流动的清水冲洗，确保洗净所有的洗手液和肥皂。 洗手七步法可以重复进行两次，以确保彻底清洁双手。在使用吹风机干燥双手之前，可以使用纸巾或干净的毛巾轻轻擦干双手。这样就完成了正确的洗手程序，保持手部清洁和卫生。
洗手七步法步骤
七步洗手法正确步骤如下：
1、洗手掌：流动的水湿润双手，涂抹香皂或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。
2、洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
相互揉搓不低于5次。
3、洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。
4、洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。
5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。
6、洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。
7、洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行。
七步洗手法操作过程包括操作前准备、湿手、涂肥皂或洗手液、按顺序实施“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个步骤。
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。
预防细菌感染的方法
1、保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，特别是在接触公共设施或者动物，接触病人或进行垃圾处理后一定要洗手，以防止细菌的传播。
勤换洗床单被套、通风换气，保持房间干燥和清洁，可降低细菌繁殖的机会。
2、饮食健康，避免食用过期食物、未煮熟的肉类、鱼类等易受污染的食品。
尽量选择新鲜、生熟分离的食材，避免吃生的或未煮熟的食品。
不咳嗽、不打喷嚏、避免与流感病人接触时，要带上口罩等防护设备，以避免病毒的传播。
3、加强锻炼，提高身体免疫力。
坚持锻炼可以帮助身体更好地抵御细菌的入侵，增强身体免疫力，降低感染风险。
七步洗手法口诀是什么？
1、第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
2、第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
3、第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
4、第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
5、第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
6、第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
7、第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
7步洗手法口诀
7步洗手法的七字口诀是：内外夹弓大立腕。
分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。
1、洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手发放，可以清除手部污物并且预防疾病的传播。
特别注意的是在洗手时切记摘下手上的饰物。
特别注意要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。
