燕麦怎么煮好吃目录
燕麦怎么煮好吃
以下为你介绍三种燕麦的煮法：
第一种：鲜奶牛肉麦片
材料：麦片、牛奶（低脂无糖）、牛肉、调味料（盐、胡椒）
做法：
1. 鲜奶放入开水中制热；
2. 麦片用开水凋成糊状；
3. 清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，煮约5分钟，跟着加入调味料，然后熄火；
4. 牛肉切片，下锅与麦片再煮；
5. 熄火，待麦片的热度稍减后，注入牛奶调匀即成。
第二种：红枣牛奶煮麦片
材料：麦片、红枣、枸杞、牛奶（低脂无糖）
做法：
1. 洗净枸杞、红枣，将红枣切丝备用；
2. 把枸杞、红枣放入锅中，加入适量的开水煮3分钟；
3. 麦片下锅煮3分钟，开锅后焖锅1分钟；
4. 根据口味放入少许牛奶搅拌即成。
第三种：麦片鲜果杯
材料：麦片、芒果、草莓、蓝莓、蜂蜜
做法：
1. 芒果、草莓、蓝莓洗净备用；
2. 芒果切片，将芒果片卷起成花瓣状；
3. 草莓切丁，将麦片、芒果、草莓、蓝莓放入杯中，麦片铺底；
4. 再将少许麦片撒入杯中，根据口味加入少许蜂蜜即成。
总之，选择适合自己口味的燕麦吃法，可以让你充分体验燕麦的口感和营养价值。以上做法可供参考，可以根据个人口味进行调整。
生的燕麦片怎么煮好吃
1、平时有些人感觉煮生燕麦片比较麻烦，那么家里有豆浆机，想制作芝麻糊或者米糊时，都可以加入适量的生燕麦片，这样会让自己做好的芝麻糊或者米糊带有淡淡的燕麦香气，而且会让它的营养和口感更加诱人，能让人们吸收更丰富的营养。
2、生燕麦片和大米搭配在一起煮粥是它的常见吃法，而且也是最有利于人体对它营养成分吸收的一种吃法，在煮的时候需要提前把燕麦片淘洗干净，和大米一起煮，煮到锅中的粥软糯粘稠就可以。
3、生燕麦片单独煮熟以后食用，只有淡淡的麦香，其他味道都比较淡，感觉并不是特别好吃，这是给她搭配适量的牛奶或水果，会让煮好的燕麦粥味道变好很多，调匀以后品尝一下滋味肯定特别好。
燕麦要怎么煮才好吃？
牛奶燕麦汤的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤 美味粥汤 美味粥汤
口味：咸甜味 工艺：煮
牛奶燕麦汤的制作材料：
主料：燕麦片125克。
调料：白糖50克,精盐15克,牛奶2500克,黄油25克,清水500克。
牛奶燕麦汤的特色：
甜中带咸，鲜香醇厚，清淡爽口，乳香浓郁。
教您牛奶燕麦汤怎么做，如何做牛奶燕麦汤才好吃
将锅刷净，下入清水煮开，下入燕麦，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、盐、黄油调匀，盛入汤窝中即成。
绿豆麦片粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 清热解毒食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
口味：清香味 工艺：煮
绿豆麦片粥的制作材料：
主料：小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克
调料：冰糖15克
教您绿豆麦片粥怎么做，如何做绿豆麦片粥才好吃
1. 绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；
2. 绿豆再连水蒸2小时，取出备用；
3. 小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；
4. 再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟；
5. 加入蒸好的绿豆汤和冰糖；
6. 将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用
玉米粉燕麦粥的做法详细介绍菜系及功效：老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
口味：清香味 工艺：煮
玉米粉燕麦粥的制作材料：
主料：玉米面（黄）100克
辅料：燕麦片50克
教您玉米粉燕麦粥怎么做，如何做玉米粉燕麦粥才好吃
1. 将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。
2. 玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。
3. 待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。
燕麦片怎么煮好吃 煮燕麦片的小技巧
很多爱美又怕发胖的女生，都喜欢在早上煮燕麦片吃，不但麦香浓郁，而且低脂低糖，因此深受人们的喜爱。
可是 燕麦片怎么煮 才会好吃呢?那么，今天我就来教大家一些煮燕麦片的小技巧吧!
1、燕麦片怎么煮——草莓牛奶燕麦粥
想要煮出又香又可口的燕麦片，其实方法还是挺多的。
例如，可以用草莓和牛奶放在一起煮，煮的时候可以先把牛奶倒入到小锅中，然后再把准备好的草莓洗净后切成小丁块状放入锅中，随后将火打开，调到小火煮制，不一定要煮开，就可以把牛奶加入锅中，用勺子将锅里的食物调匀接着煮制，待燕麦片全部软化之后就可以关火盛出，等到降温后便可以直接食用了，口感非常好。
2、燕麦片怎么煮——肉末麦片粥
还有一种是烹饪方法是老人或孩子比较喜爱的，就是燕麦片和肉末一起做成肉末粥食用。
在制作之前，要先准备青葱末二十克，燕麦片一百五十克，鸡蛋一个，瘦肉一百五十克。
紧接着便可以把瘦肉剁成泥状以后，马上就可以加入水淀粉和蛋液以及料盐调成肉糊，接着再把燕麦片加如适量的清水泡软，随后接着加入清水煮成粥状，再把做好的肉泥放在粥中调匀就可以食用了。
3、燕麦片怎么煮——燕麦煮地瓜
还有一种煮法也是很爽口的，可以把地瓜和燕麦片一起煮制后食用。
当我们在煮制的时候需要把新鲜的地瓜去掉，然后再把外皮切成块状，然后放到锅中加清水，煮开后，再小火煮至十分钟 左右 ，观察锅中的地瓜是否熟透，熟透之后就可以把准备好的燕麦片放在杯子中，再加入少量的奶粉，接着取出地瓜用水直接冲入到杯子中，调匀之后就可以食用了，营养价值非常高。
4、燕麦片怎么煮——绿豆薏米燕麦粥
其实薏米和绿豆这两种食物，是最佳的搭档方式。
当我们平时煮制的时候，就需要提前把薏米和绿豆用清水浸泡3到5个小时左右，待泡软之后便可以取出放入锅中，然后再加入适量的清水，煮至绿豆破花以后，再将准备好的燕麦片放入锅中，再调匀，大概一分钟以后就可以关火取出了，这时候的绿豆薏米燕麦粥香气诱人，口感也是特别的浓郁。
我结语：以上内容就是我带来的，关于 燕麦片怎么煮 好吃?及煮燕麦片的小技巧介绍了，希望能够帮助到您。
其实燕麦片还可以和很多水果及食材一起搭配，口感可是非常不错的哦!
