初学者选什么厚度的瑜伽垫目录
初学者选什么厚度的瑜伽垫
对于初学者来说，建议选择厚度为8mm的瑜伽垫。初学者对于肢体和动作的把控度、平衡度不熟练，过于薄的瑜伽垫（少于6mm）可能会导致崴脚、扭伤等情况。而过于厚的瑜伽垫（超过10mm）可能会导致站不稳，增加摔跤的风险。
另外，瑜伽垫的尺寸也是一个重要的考虑因素。一般来说，初学者可以选择宽度为61cm x 173cm的瑜伽垫。在购买时，也可以用大拇指和食指捏瑜伽垫，测试其耐压性和弹性。好的瑜伽垫应该具有一定的弹性和耐压性，能够对人体起到保护作用。同时，用手掌轻推垫子表面，应该有干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多，会有湿滑的感觉，容易在上面做练习时打滑、摔伤。
综上所述，初学者在选择瑜伽垫时，应优先考虑厚度为8mm的垫子，并注意垫子的尺寸和材质。
瑜伽初学者一般用几mm的瑜伽垫？
我馆里的会员一般来问我，我一般都会推荐10mm的IKU初学瑜伽垫给她们。
这个垫子加宽、加厚，可以避免初学者因为垫子太小的原因造成关节疼痛。
初学者用多厚的瑜伽垫合适，10mm的行吗
NONONO，瑜伽垫选择在于平稳，厚的垫子会导致平衡性差，从而体式不够精准，初学者选4mm的吧，辟如atmananda，4mm的垫子跟其他垫子7、8mm没什么区别。
瑜伽垫的厚度多少合适 怎么卷合适
越厚越好啊，我用10mm厚的，不像在薄垫子上面总是顶的膝盖痛，很多人都会担心垫子太厚，不保持平衡，但不是所有垫子都这样，IKU初学瑜伽垫就是个例外，在业内也是比较出名！
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