本文给大家介绍500卡路里要跑步多少，以及500卡路里要跑步多少小时对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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500卡路里需要慢跑多长时间才能消耗掉?
1、快跑60分钟消耗700千卡、慢跑60分钟655千卡，大约跑五十分钟能消耗五百卡路里。
2、需要根据运动强度来决定，以一个50公斤重的人为例，如果是以1小时8公里的速度跑，500千卡需要1个小时左右，如果是以1小时12-14公里的速度跑，500千卡需要40分钟左右。
3、如一个50公斤左右的人，在平坦的路面跑步，以一小时8公里的速度慢跑，消耗500千卡需要一小时左右；如果加上爬坡和间歇性快慢跑的方式，或是以1小时12-14公里的速度跑步，则消耗500千卡只需40分钟左右。
4、不过不同运动项目的热量消耗也是不同的，比如：1小时慢跑训练可以帮你消耗500-600大卡的热量，而40分钟快节奏的跳绳，可以帮你500-550大卡的热量。而健走训练你需要坚持90分钟左右，才能消耗500大卡的热量。
5、比起在跑步机上锻炼，户外跑步可以多消耗3%～5%卡的热量。另外，新鲜的空气和变换的景色可以让健身更加有趣，也能帮助练习者坚持更长时间。
6、不会单买但是套餐一定有的薯条君 热量：515大卡，大约跑步1小时 你没看错，一包薯条，热量要跑1个小时才能消耗掉！淀粉 + 油炸，这样的组合你怕不怕。
50米跑步测试哪家好
1、智能手表品牌里面我非常喜欢佳明，也是老粉了。佳明在智能手表上一向非常不错，在今年30周年还发布了Forerunner 245智能手表，这款智能手表是在前一代王者235的基础上进行升级。
2、不可以。根据查询KEEP官方网站显示，keep不可以测50米，最小的目标公里数是800米。keep是一个运动服务软件；该软件可以提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。
3、不可以。keep50米不可以测试，因为keep最小的目标公里数是800米，所以想用keep测百米的数据，就不能用keep的目标跑步来设定并测量百米数据。
500卡的热量需要运动多久?
1、卡的热量需要运动30分钟左右，而且短时间、高强度锻炼所燃烧的热量能达到长时间柔和锻炼的5～2倍，甚至锻炼之后还能继续燃烧75～125 卡的热量。短时高强度运动的运动中加强了你的肌肉锻炼，增加你的细胞燃烧脂肪的能力。
2、不过不同运动项目的热量消耗也是不同的，比如：1小时慢跑训练可以帮你消耗500-600大卡的热量，而40分钟快节奏的跳绳，可以帮你500-550大卡的热量。而健走训练你需要坚持90分钟左右，才能消耗500大卡的热量。
3、减脂小技巧：如果你担心运动时间太长或强度过高坚持不下去的话，日常养成这些小习惯也能让你轻松减掉500卡哦。
4、需要根据运动强度来决定，以一个50公斤重的人为例，如果是以1小时8公里的速度跑，500千卡需要1个小时左右，如果是以1小时12-14公里的速度跑，500千卡需要40分钟左右。
5、大卡要跑一小时左右。一个50公斤左右的女生，以一小时6-7公里的速度跑步，慢跑1小时可以消耗500大卡。卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。
500卡路里要跑步多少
1、大卡要跑一小时左右。一个50公斤左右的女生，以一小时6-7公里的速度跑步，慢跑1小时可以消耗500大卡。卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。
2、卡路里要跑步1小时左右，跑步的定义是指陆生动物使用足部移动，它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面，它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步主要看机体自身和外界环境条件。
3、需要根据运动强度来决定，以一个50公斤重的人为例，如果是以1小时8公里的速度跑，500千卡需要1个小时左右，如果是以1小时12-14公里的速度跑，500千卡需要40分钟左右。
4、以一个体重为60公斤的人为例，如果要消耗掉500卡路里的热量，需要跑5-6公里左右。如果是体重更轻的人，那么需要跑的距离可能会更短一些；如果是体重更重的人，那么需要跑的距离可能会更长一些。
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