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一根玉米多少克的热量
玉米的热量与重量有关，一般来说，玉米的热量是112千卡/100克。一根玉米的重量大约在200-300克，因此一根玉米的热量大约是224千卡-336千卡。但也有观点认为一根玉米的重量大概在180~250克左右，热量会在200~300大卡左右。
请注意，这只是一般情况下的热量，具体热量可能因玉米的品种、成熟度等因素而有所不同。此外，食物的热量还会受到个人身体状况、摄入量、运动量等因素的影响。因此，在考虑一根玉米的热量时，还需要根据具体情况进行评估和调整。
一根玉米的热量
玉米的热量是112千卡/100克，一根玉米的重量大约在200-300克，因此一根玉米的热量大约是224千卡-336千卡。
玉蜀黍可煮吃，爆成米花吃，也可碾粉制饼、作糕、调羹吃，中国部分地区人民作为主食之一。
玉蜀黍的籽粒营养丰富，主要供食用和饲用。
还可以用于制作优质食用油以及玉米淀粉，深加工后可制取啤酒；果穗苞叶可用于编结日用工艺品。
玉蜀黍须俗称玉米须，具有一定的药用价值。
玉蜀黍起源于墨西哥中部或南部高原，16世纪传布至中国，是俗称或异名最多的，也是世界上分布最广的农作物之一。
玉蜀黍主要集中在美国中部，中国平原，欧洲南部平原；玉蜀黍对土壤要求不高，在沙壤、壤土、粘土上均可生长。
玉米的选购技巧：
1、检查玉米外皮的完整性。
买玉米的时候尽量去买那种带着玉米外皮的，而且要紧紧包裹的那种，如果已经被扒皮了，新鲜度肯定不够高，那么口感自然就差一些。
2、检查玉米外皮的完整性。
买玉米的时候尽量去买那种带着玉米外皮的，而且要紧紧包裹的那种，如果已经被扒皮了，新鲜度肯定不够高，那么口感自然就差一些。
3、检查玉米外皮的完整性。
买玉米的时候尽量去买那种带着玉米外皮的，而且要紧紧包裹的那种，如果已经被扒皮了，新鲜度肯定不够高，那么口感自然就差一些。
4、闻气味辨别好坏。
夏秋的时候玉米大量上市，价格便宜买的人多，玉米基本上不会被积压，放太久的玉米很少，而到了冬季玉米价格高，买玉米的人不多，那么这些玉米很容易被放置很久。
所以挑选时格外注意一些，闻闻味道有没有异味，如果有就不要买，之前我遇到过，减价卖都不买，保准怎么吃都难吃，而有清甜气味的玉米才是新鲜的，这种可以买。
以上内容参考：
吃玉米会胖吗
在所有的食物中，除了水之外都有热量，热量是身体所需的，只有超过摄入的热量超过了身体需求量身体才会胖，所以爱吃的东西就吃，但要控制总的食物的量、控制其中高热量食物的量，此外通过运动来平衡掉多摄入的热量，这样就不会胖了。
请问一个甜玉米含多少热量
1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克) 112大卡
半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可食部分53.0克) 56大卡
1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分191.0克) 203大卡
半根(大)玉米(鲜)(145.0克，可食部分96.0克) 101大卡
1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分132.0克) 140大卡
标准(100克) 106大卡
熟的：95 大卡（100克）
