跑3000米的技巧(3000米世界级运动员标准)

男子三千米长跑的标准时间是多少？一般来说，男子3000米长跑的标准时间在10分30秒左右。对男子运动员来说，3000米一级运动员标准是8分35秒，二级运动员标准...

男子三千米长跑的标准时间是多少？

一般来说，男子3000米长跑的标准时间在10分30秒左右。

对男子运动员来说，3000米一级运动员标准是8分35秒，二级运动员标准是9分10秒，三级运动员标准是10分5秒；对女子运动员来说，3000米一级运动员标准是9分50秒，二级运动员标准是11分00秒，三级运动员标准是12分00秒。

3000米是1项非常考验耐力的运动，既要顺利完成比赛，又要保证成绩，难度可想而知。不过，3000米运动能够全面提高1个人的综合能力，如果能够很轻松地完成这项赛事，说明身体机能良好，再从事其他运动也会变得轻松很多。

3000米世界级运动员标准？

男子国家二级运动员3000米的标准是 9:10.00，女子国家二级运动员3000米的标准是11:00.00。其他国家二级运动员标准如下：

足球二级运动员技术等级标准