月子中心有哪些服务项目,月子康复中心有哪些项目

月子中心有哪些服务项目目录月子中心有哪些服务项目月子康复中心有哪些项目月子中心都有哪些服务？我就想问问月子会所除了提供月子餐以外，对产妇还有什么服务项目呢？月子中心有...

月子中心有哪些服务项目目录

月子中心有哪些服务项目

产后恢复中心有哪些项目

1.盆腔修复

在孕期，随着胎儿一天天发育长大，会压迫到孕妈妈的盆腔，所以，妈妈在产后很容易就会有盆底肌松弛，甚至破损等问题，严重的还有存在盆腔脏器移位的问题。

因此，产后妈妈应该要及时积极进行产后盆腔修复。

不仅要通过物理调理，还要通过一些盆底修复运动来调整。

2.腹部塑形减脂

孕妈妈在孕期为了给胎儿补给充足的营养，会进补各种营养，加上孕期不能进行剧烈的运动，因此就会囤积一定的脂肪，导致身材变形，生完宝宝后，肚子的皮肤也会变得松弛。

因此，产后妈妈可以在产后恢复中心接受减脂塑形、腹部修复等有针对性的运动指导。

产后如何恢复身材

1.在产后月子期间，妈妈不要总躺床上不动，要适当地下床运动，特别是吃完东西不要立即就躺着，可适当地使用束腰带。

2.月子期过后要多运动，建议选择产后瑜伽，对自身恢复是很有好处的。

3.保持良好的心态和健康的生活习惯，对恢复好身材也是很有帮助的。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。

很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。

此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。

很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。

而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

其它的不怎么清楚，我之前是在青岛华禧广合月子中心护理的，它的服务有：提供独特的婴儿喂养处方；健康身心的婴儿SPA；专业营养师配制的月子套餐；修复身材的瑜伽课程；坐月期的心理辅导等，希望对你有帮助！

每家月子会所都不一样呢~我住的馨月汇月子会所除了量身定制的月子餐以外，还会每天有专家团队来巡房，开奶通乳、子宫复旧、形体恢复等等好多的项目~宝宝也有护士带去洗澡游泳什么的，服务很完善的~