云朵百科水果胡萝卜的做法？水果胡萝卜回甜，最好凉拌了吃。水果胡萝卜去皮洗净，切成细丝，给点香油拌匀，加姜葱蒜末，酱油醋，红油花椒面，鸡精，搅拌均匀腌半小时后吃，酸辣脆甜...
水果胡萝卜的做法？
水果胡萝卜回甜，最好凉拌了吃。
水果胡萝卜去皮洗净，切成细丝，给点香油拌匀，加姜葱蒜末，酱油醋，红油花椒面，鸡精，搅拌均匀腌半小时后吃，酸辣脆甜。
也可去皮洗净直接当水果吃。
水果胡萝卜和普通胡萝卜营养价值？
水果胡萝卜的营养价值很高，糖分和胡萝卜素的含量都高于普通的胡萝卜，而且口味清香，口感脆嫩。水果胡萝卜是一种袖珍迷指形胡萝卜，约10cm左右，肉质细腻，口感脆甜，粗纤维少，较普通胡萝卜口味清淡，膻味少，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。它素有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
具有降压、强心、利尿、抗炎、的自然功效。
水果胡萝卜的正确吃法？
1.
原材料： 猪排骨250克，苞米1根，水果胡萝卜5根，荸荠8个，姜片。
2.
猪排骨清洗，放进开水中焯烫，焯烫时放进3片姜片。
3.
苞米清洗，切条，水果胡萝卜切条，荸荠清洗预留。
4.
将全部食物放进火锅中，添加一定量冷水。
5.
水烧开后，随后改文火煲2个钟，直到食物酥烂。
水果胡萝卜怎么做好吃？
凉拌着吃，可以用盐腌制十分钟 去水份，再把腌剩出来的水份挤干，然后再放，陈醋，耗油，辣椒，生抽，鸡精合起一起搅拌均匀 ，可以泡在坛子里做酸箩卜，把箩卜切成小块，用盐和糖腌半个小时、准备一个无水无油的坛子，坛子里倒入冷却后的白凉开，放点白醋 ，放几根红辣椒，再倒入箩卜，盖上盖子。
一根水果胡萝卜多少克？
胡萝卜一根有120克重。胡萝卜又称红萝卜，是野胡萝卜的变种，根为肉质，长圆锥形，颜色为红色或黄色。胡萝卜吃起来脆嫩多汁，芳香甘甜，富含大量胡萝卜素及维生素，被称为小人参。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，吸水性较强。食用后在肠道内的体积会膨胀，加快肠道蠕动速度，起到润肠通便的作用。胡萝卜素可在体内转变成维生素a，从而增强机体免疫功能。
