云朵百科半个西瓜等于多少克糖？西瓜的含糖量在5%左右。 西瓜的水分含量高达93%以上，含糖量在5%左右，让西瓜吃起来很甜的是“果糖”，果糖占了总糖分的50%以上，而果糖...
半个西瓜等于多少克糖？
西瓜的含糖量在5%左右。 西瓜的水分含量高达93%以上，含糖量在5%左右，让西瓜吃起来很甜的是“果糖”，果糖占了总糖分的50%以上，而果糖的升糖指数GI）是很低的。 西瓜当正餐。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。
一个十三斤的西瓜热量大概是多少？
西瓜是一种极为常见的水果，热量在众多的食品当中其实不算是高热量食品。一般来说，一个西瓜大概约为2000g左右，食用后产生的热量大概是400卡路里左右，相当于慢跑半小时消耗掉的热量，所以虽然西瓜中含糖量较高，但是减肥人群也是可以适当食用的，同时它还有一定利尿的作用，是有利于维持身体正常生理代谢的食物。
全天只吃西瓜可以吗？
西瓜是夏天解暑解渴的神器。渴的时候，热的时候，吃上一块西瓜，简直是一下从地狱到天堂，如果是冰的，那就更完美了。但是吧，就健康而言，全天只吃西瓜对健康没有好处。
我们家种西瓜，小时候，到西瓜的季节，就喜欢吃西瓜。一大早起来就开始吃，不论什么时候，饿了一个西瓜就可以解决，直到吃撑了为止。一到吃饭时间，爸妈叫吃饭的时候，就说不吃，吃西瓜饱了。于是天天被骂，整天吃西瓜不吃饭，这怎么行，怎么长高怎么长大，下次不吃饭不准吃西瓜。有时候为了不挨骂，即使刚吃饱西瓜，也要应着头皮吃点饭。话说刚吃完西瓜，感觉什么菜都不好吃。不知是不是因为西瓜太甜的原因。小时候西瓜季节，天天离不开西瓜，有时候一天下来就晚上吃米饭，白天西瓜解决。不过过几天就会觉得没力气没精神，人也是虚的。还有西瓜吃多了会有上火的感觉，嗓子干哑，痛。
总之，任何东西都过犹不及，适量最好！
半块五仁月饼热量？
答；半块五仁月饼热量【160大卡】
食材：
核桃仁80克、杏仁50克、松仁50克、西瓜葵花仁50克、南瓜仁50克、青梅40克、红绿瓜丁40克也可以用红绿丝）、金桔丁40克；
根据个人喜好准备适量扁桃仁、黑加仑、红提、蔓越莓、葡萄干、黑芝麻；
糯米粉130克、桂花酱130克、花生油50克、白糖50克、高度白酒5克、转化糖浆235克、花生油85克、枧水2克、低筋面粉330克、面粉、鸡蛋黄2个
制作步骤：
第一步：把生的瓜子仁等材料放入锅中，用小火炒熟炒香也可以直接放烤箱烤），黑芝麻单独炒好，核桃仁熟的）放进保鲜袋用擀面杖压碎，最后把所有食材放入大碗中拌匀。
第二步：把130克糯米粉放入锅中，小火炒熟表面微微发黄就是熟了），盛出放凉备用。
第三步：把青梅改刀切碎，然后和青红瓜丁、糯米粉一起加入大碗里，戴上一次性手套拌匀。
第四步：往大碗中加入桂花酱约130克也可以根据自己喜欢加入蜂蜜、麦芽糖）、花生油50克、白糖50克、高度白酒5克，拌匀后把准备好的果干一起加进来再次拌匀，只要可以抓着成团即可，如果太干了可以加点凉白开，拌好后放一边备用。
第五步：在大碗里加入自制的转化糖浆235克、花生油85克、枧水2克、搅拌均匀后加入低筋面粉330克，拌成光滑的面团，然后盖上保鲜膜松弛半个小时。
第六步：利用面团松弛的时间，选择自己喜欢的馅儿和皮子的比例，把馅儿称好并搓成球备用。视频中的月饼模是75克的，馅儿是50克，皮子是25克）
第七步：把松弛好的面团，搓成25克的小球，再按压成薄饼皮子，然后把馅儿包进来。包好后，在表面裹上一层薄薄的面粉，再用月饼模压出清晰的花纹，最后放进垫着油纸的烤盘。
第八步：烤箱上下火190度预热10分钟。在做好的月饼上喷上一层清水，然后把烤盘放入烤箱上层，上下火190度烤10分钟使其完全定型，然后取出来稍微放凉。
第九步：碗中准备2个鸡蛋黄，搅拌成蛋黄液。在月饼表面都均匀地刷好蛋液，再次放入烤箱中层，上下火180度烤20分钟左右，待上色满意即可取出。
